哈尔滨痛风专科医院,如何有效降低尿酸，健康饮食果断拒绝高嘌呤食物，如火锅、啤酒、海鲜、肉汤，鼓励患者多吃低嘌呤食物，如新鲜蔬菜和水果。不可吃过多豆类，戒烟戒酒，每日饮水量在2000ml左右，促进尿酸排泄，坚持运动。

1.调整饮食。尿酸含量较高的情况下，禁止摄入肉汤、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物，可适当吃一些新鲜低嘌呤的水果和蔬菜，如西红柿、香蕉等。能够控制病情发展，有助于降低体内尿酸含量。

2.调整生活习惯。身体肥胖是引起尿酸增高的危险因素，在生活中应适当运动降低或控制体重，防止心理压力过大，养成良好的作息习惯，避免熬夜，能够帮助体内尿酸达到可控的水平。

3.药物治疗。以上两种方式比较适合尿酸含量不是特别高的情况，如果尿酸含量超出正常水平，此时要及时就医服用药物。可选择抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇和非布司他等，促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆。

要避免高尿酸，平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免长期摄入高嘌呤食物，戒酒，保证睡眠充足，多进行体育锻炼，提高身体新陈代谢。

哈尔滨强直风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。