哈尔滨治疗痛风较好的医院,痛风怎么减肥运动，痛风患者可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进身体血液循环，加快体内新陈代谢，从而达到减肥的目的，同时还可以增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
1、坚持运动：大部分患有痛风的患者会出现疼痛的症状，因此日常活动量会有所下降。长时间久坐或者是躺的时间较长，容易导致身体出现长胖的情况。想要达到减肥的效果，患者可以在无症状期间进行适当运动，包括慢跑、瑜伽、游泳等。每天坚持运动半小时到一个小时，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身有一定作用;
2、控制饮食：在减肥期间，患者不可以吃高糖以及高脂肪食物，如肥肉、蛋糕、糖果以及冰淇淋等，以免对减肥效果造成影响。而痛风患者还要注意避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、豆制品、海鲜等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等，可以增加饱腹感以减少其他主食的摄入量，从而对减肥起到辅助作用。还需注意戒烟戒酒;
3、调整作息习惯：痛风患者更需要合理进行休息，以免关节过度受累。在减肥期间，也需要调整作息习惯，不可以长时间熬夜，以免内分泌发生紊乱，影响减肥。每天的睡眠时间需要在6-8个小时，身体以及大脑得到充分休息，对减肥瘦身也有一定的帮助。
哈尔滨强直风湿医院倡导中西医辩证施治，设立联合会诊制度，推行标准化治疗，加强国内外痛风风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对痛风风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案，严谨的医学态度和专业的医疗临床水平获得了广大患者朋友的信赖。
