痛风性关节炎在日常生活中是比较常见的，症状较轻的患者可能会出现关节轻微疼痛的情况，但一般情况下是没有什么明显的症状表现的，经过休息就会得到改善，所以很容易引起忽视，从而导致加重病情。哈尔滨痛风医院哪家好,痛风性关节炎的保健方法

1、要注意调节饮食情况，平时要控制营养的补充，不要出现营养过剩的状况，生活中可以多食用含碱性丰富的食物，比如胡萝卜、白菜等食品，可以多吃蔬菜水果，要尽量减少高脂肪和刺激辛辣的食物的摄入，还要戒烟酒。

2、注意控制体重，注意不要让体重过度增加，因为痛风性关节炎通常都是伴随着高血压和要高血脂等一些疾病，所以体重要保持在一个合理的重量之内，这样是可以减轻关节受到的压力和负担，也可以防止这些疾病的产生或者是加重病情。

3、在足够的睡眠情况下要有适当的运动，因为长时间的关节炎是会对肌肉造成萎缩的症状，可以做一些关节的舒展运动，也可以进行按摩，在锻炼的是时候要注意锻炼的方式和时间，在发生肿胀的时候是不可以进行锻炼的，要妥善合理的选择锻炼的方式，运动量也要适当即可，运动幅度尽量以小量的运动为主，比如有散步和慢跑或者是做体操、太极拳等一些小幅度的活动，平时一定要注意避免剧烈运动，运动的时候要避免造成关节疼痛。

哈尔滨强直风湿医院是一家以治疗痛风、强直、类风湿性关节炎为主的二级医院，设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室，也是卫生部在中原地区重点推广的专科医院，另外，医院严格按照物价局的统一规定收费。

对于关节炎患者来说一定要注意保护好自己的关节，如果疼痛比较明显，一定要到医院进行检查治疗，避免病情的加重，平时多喝水，按时用药，以免痛风发作。