随着生活节奏的加快，越来越多的朋友被诊断出患有类风湿性关节炎，这给他们的生活和工作带来了很多损害。对于风湿性关节炎患者的日常锻炼，我们应该更加注意，那么类风湿患者运动要注意哪些?哈尔滨类风湿专科医院哪家好?

急性期炎症控制后，要开始进行关节功能锻炼和体育锻炼，可根据自己的关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量。功能锻炼应避免过度疲劳，以保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。选择的全身运动：晨练、散步、慢跑、骑自行车、传统舞蹈、健美操、太极拳、太极剑等。

如果类风湿性关节炎患者每天能做一些拉伸关节的运动，可以显著减少关节疼痛的发生次数。拉伸关节时，应从上到下逐渐拉伸全身所有关节，拉伸强度不应引起疼痛。早上可以洗个热水澡(缓解关节僵硬)，然后做拉伸运动，比如捏拳、分手指等。

病情急性发作时，应卧床休息，按时服药，限制肿胀及疼痛的关节活动。同时避免负重和过度活动及寒冷刺激，休息时应避免肿胀及疼痛的关节受压，以免加重关节的肿痛。如有其他情况还请及时就医治疗。