脱发是一种毛发脱落的现象，通常属于病理性脱发，如果毛发异常或者过度的脱落，就会导致毛发变得稀疏，还有可能是因为毛囊受到损伤而引起的长久性脱发，或者是因为毛囊短期内受到损伤而引起的暂时性脱发，这些都是非常严重的，需要进行积极的治疗，那么脱发的人应该如何处理呢？
１、预防和治疗饮食紊乱、睡眠紊乱等不良生活习惯，女性朋友要注意饮食平衡，每日饮食要多样化，以维持身体健康。
２、防止情绪失控，心理压力，精神紧张等引起的脱发。在绝经期，心理应激的时候，自我调节就显得尤为重要。
３、秃头病人要有一个好的心情，要养成一个好的性格，要对外在的事物和自己身体的变化有一个正确的认识，要积极地面对。
４、适当的运动也可以防止脱发，可以根据每个人的体质情况，进行适当的运动，达到愉悦身心，改善睡眠的目的。
５、避免荷尔蒙失衡。女性进入绝经期后，可以通过口服雌激素来延缓身体出现剧烈的生理变化。
６、多吃蔬菜类的蛋白质。如果头发干燥，发尖裂开，可以多吃一些含有碱性的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
７、脱发的人要终年坚持多吃谷类，水果等食物。像素食较少，容易造成便秘和“弄脏血液”，对毛发品质有影响，患有痔疮也会加快毛发脱落的速度。
温馨提醒：出现脱发的情况，一定要及时、积极地治疗，否则会造成严重的后果，要注意饮食均衡，少吃油腻、刺激性的食物，不要经常染烫头发，在使用电吹风的时候要把温度调低。
