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女孩多大年纪停止长高呢?是来月经后?还是18岁呢?其实不论男孩女孩，身高的发育与年龄无关，因为每个人的发育存在差异，不应该拿年龄去判断孩子是否停止了身高发育。

一、女孩什么时候停止长高?

孩子们的身高与骨线的闭合有关，不管男孩女孩，只要骨骺线闭合就没法长高了，有些女孩发育早，比其他孩子早来月经，可能16岁左右骨骺线就闭合了;

有些女孩15岁左右才来月经，骨骺线就闭合得晚，可能18、19才闭合，当四肢长骨和脊柱骨完成骨化后，才会停止长高。

二、身高发育的两次黄金期：

一个人一生中有两个身高生长发育的好时期：

第1个是出生后的头三年，生长发育非常快，是人生快的生长发育阶段，出生后第1年增加可达到25厘米;

第2是青春发育期，年增长率可达到每年7～8cm，可快速达到10cm～12cm，延续时间为3~4年，情况因个人而异。

生长发育后，要知道人体是否还会长大，可以去医院做骨龄检查，掌握骨线是否关闭。如果骨线已经关闭，说明女孩再也不会长高了。

如果你18岁的时候不再做增高运动，那就太可惜了!

如果一个女孩更注重自己的饮食结构和作息时间表，整合一定的训练，长3厘米不是问题，有些女孩会认为月经后身材会逐渐改善;

事实上，因为女孩的月经来了，已经是青春期的中后期了，所以长高时长并不多。

三、助你长高的科学运动!

1、跳绳

跳绳是一种很好的有氧运动，通过持久的动能获得运动效果，可以刺激骨骼，从而促进骨骼生长，还可以消耗多余的脂肪，防止肥胖，但不要过量。

2、游泳

在水中做伸展运动时，重力的影响会降低，韧带也会拉伸，关节和骨骼的生长会更好，有助于生长。

3、跳跃运动

比如跳起来摸高，双脚跳起来，单脚跳起来轮流做，但是跳跃训练容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节影响很大，所以要穿有弹性的鞋子来保护关节。

4、健身操

健身操属于伸展运动，这样可以伸展脊柱和四肢，生长发育得更快，同时，多做健身操可以改善体态，让你看起来更有气质。

总得来说，不管到底能不能长高，多做运动总是好的，不弯腰驼背，整个人看起来也高了起来，也更有气质。

很多人说女性生孩子后会长高是怎么回事?

确实存在这种说法，但事实并非如此：

孕在怀孕过程中，随着肚子的增大，会出现重心偏前的问题，所以很多孕妇上半身自然会向后倾斜，这在一定程度上会起到拉伸脊柱的作用，脊柱的拉伸会改变人的身高，造成长高的错觉;

还有就是部分女性在分娩过程中，可能会导致骨骼拉伸过硬，从而增加骨缝间距，引起长高的情况，所以这些不是正常的身高发育，所以要想长高还得靠正确的身高管理：运动、饮食、睡眠一起行动起来!

以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击咨询我们的值班老师。

贵阳六一儿童医院实行全天候专家门诊，简化诊疗流程，设有周末特需门诊，网上预约挂号等，提供卓越的医疗服务。倡导家庭化诊疗模式，整合地区优势医疗资源，带给每一位患者全新的就诊体验。