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合肥天使儿童医院

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有很多女孩,14、15岁身高开始停滞,问月经时间,她们基本上在10、11岁左右月经,所以15岁左右停止发育了。女孩的身高增长的时间是月经前后一年左右。这一年可以长十几厘米,然后这一两年之后身高发育慢慢变慢,后在一年长个五厘米左右,然后定型。

一般女孩什么时候来月经

目前,中国女孩的月经初潮年龄约为岁;

所以如果女孩来月经时身高相对矮小,应尽快采取措施,否则月经后身高可能不会增加太多。

一、6招助孩子长高!

遗传因素不能改变,但后天因素是可以的,只要了孩子的成长环境,那么长高就不是问题!

1、多做垂直运动

孩子可以多做跳跃运动,如跳橡皮筋、踢羽毛球和各种球类运动,也可以做跳高、篮球、排球等运动。

2、每天晒太阳1小时

晒太阳能增加维生素D的合成,维生素D有利于帮助钙的吸收。

3、睡眠8小时

生长激素在深度睡眠中大量分泌,青少年每天睡眠8小时,以确保身体的发育。

4、尽量少蹲

经常蹲会导致腿部血液循环不良,进一步影响骨骼向外弯曲,不利于骨骼生长。

5、不要整天坐着

孩子们整天坐着玩,这对身体发育和协调能力的发展不好;

只有身体运动,才能拉关节,长骨力,刺激软骨发育。

6、不要吃得太饱

许多父母溺爱孩子,让孩子吃得太饱,这会抑制生长激素的分泌!因为生长激素只有在相对饥饿的情况下才会大量分泌;吃得太饱,不仅容易肥胖,而且不容易长高。孩子们吃只要八分饱。

二、女孩次来月经应该注意什么?

当女孩次来月经时,也就是初潮期,有几个方面需要注意:

1、家长教育孩子接受身体变化

初潮标志着女孩进入了青春期,身体会经历一系列的变化;

她们可能会出现月经不规律、胸部发育、体毛增长等现象。了解这些变化是正常的,并且给予女孩必要的支持和理解。

2、卫生习惯

教导女孩正确的卫生习惯对于维护生殖健康至关重要;教她们如何正确使用卫生巾或者其他适合的卫生产品,并告诉她们定期更换,保持干燥和清洁;同时,教导她们正确洗手和保持私密部位的卫生。

3、告诉她们月经周期

帮助女孩了解月经周期是有规律的,通常为21到35天;

解释给她们知道月经周期是正常的生理现象,也便于她们在月经来临时做好心理和生理的准备。

4、疼痛管理

有些女孩在月经期间会经历疼痛或不适感。教导她们使用热水袋、热敷或其他舒缓方法来减轻疼痛。如果疼痛严重,可以咨询医生寻求进一步的建议和治疗。

5、营养均衡

提醒女孩在月经期间保持营养均衡的饮食,摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。同时,避免过度饮用咖啡因和食用过多的盐和糖,这些可能会加重不适感。

合肥天使儿童医院大力实施“名医、名科、名院”战略,定期邀请北上广以及国际儿科专家联合会诊,为我省广大患儿带来福音。医院始终以“健康一个孩子幸福一个家庭”作为使命担当,将采取“多对一”的模式,针对不同患儿情况综合分析病情+精.准诊断报告+个性化方案定制,并从医学专业、临床经验、疾病常识、心理疏导等方面帮助孩子改善问题,一站式解决特殊患儿的各种疑难病症困扰,用医者仁心照亮孩子健康的未来。

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擅长:矮小症、遗传性矮小、特发性矮小、生长激素缺乏症、性早熟、早发育、骨龄偏大偏小、肥胖症等

擅长:中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

擅长:青少年心理障碍、厌学、焦虑、抑郁、行为异常、儿童孤独症(自闭症)、语言发育迟缓、小儿多动症、学习困难、抽动症、智力低下、小儿脑瘫、癫痫、脑发育不良、遗尿症等小儿特殊慢病的诊治。

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