王亚波，合肥儿童专科医院儿科医生，儿科临床经验30余年，具有丰富的儿童内分泌疾病诊疗经验。尤其擅长矮小症、性早熟、肥胖症、发育迟缓、遗尿症等儿童内分泌疾病。多次受邀参加国内外儿科、内分泌学科学术会议。

矮小症很多情况都与睡眠不足，营养不良的情况有关的，遗传因素也有，但是不良的生活方式对于该病的影响也是不容忽视的，所以家长要重视这些原因，不要因为错过孩子的成长而后悔，下面我们就来了解一下矮小症孩子日常要注意事项吧!

家长除了密切孩子身高，及时带可能患矮小症孩子就医外，日常生活中还要注意：

1、保证充足睡眠。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。

2、积极防治疾病。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。

3、加强运动。没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。

4、注重营养不偏食。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。

矮小症的治疗要“从娃娃抓起”。这是因为孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好;而且孩子的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。因此，家长切不可等到孩子发育后期如15~18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。

温馨：矮小症是越早发现治疗的效果越好的，孩子年龄小，它的骨骼没有发育完全，专家医生就可以通过治疗，使得孩子可以康复，同时配合文章中提到的良好生活习惯，孩子的身高一定可以赶上来的，为了孩子的健康，这些工作家长需要认真做好了。