网络成瘾已经成为了全球性的一个社会问题，未成年人过度依赖互联网的比例已经达到了6％以上。在中国，这一个趋势已经接近10％以上。如果这样的情况没有得到遏制的话，会严重危害到未成年人群体的身心发展。

网瘾，主要指的是上网者由于长时间的习惯性沉溺在网络时空当中。对于互联网产生的一种强烈的依赖性，以至于控制自己的行为状态还有心理状态。

根据调查发现，换上网瘾的人群，一般多为处在11到18周岁的青少年，一般男性居多。因为这些青年在这个阶段大脑的发育并不成熟，很容易就会被迷惑，心理的能力非常的弱。如果这个时候患上网瘾的话，心灵就会变得更加的脆弱，作为家长有义务去帮助孩子重新戒除网瘾。以下这些方法可以有效帮助孩子们戒除网瘾，希望可以帮助到大家。

1以预防为主

对于青少年来说，如果患上网瘾，想要戒除的话，其实是很困难的。因此，对于青少年来说，预防是治疗网瘾的方法。先给孩子做好预防疫苗，可以带孩子多出去玩一下，丰富孩子的日常生活，多参加一些社会上以及学校举办的活动，培养孩子的兴趣爱好。同时，多与孩子交流，给孩子心灵上的慰藉，以及关心。当您发现您的孩子有上网成瘾的苗头时候，一定要采取有效的措施，绝对不能宽容孩子。

2监督孩子

在戒掉网瘾的过程中，重要的就是别人的支持以及帮助。恰恰父母就是面对孩子时间较长的时候，所以父母要积极的帮助孩子戒掉网瘾。可以和孩子们一同制定上网的计划，控制上网的时间，监督孩子。

3合理规划孩子的时间

在小编看来，想要戒掉网瘾，首先要合理的规划好自己的时间。让自己的孩子一天都有事情做。并且让孩子觉得在做这些事情的时候是有意义的，如果家长有足够的时间，就可以陪同着孩子一同游玩。

4正视网瘾的危害

如果青少年沉迷于上网的话，不仅会让孩子们处在虚拟的环境当中，可能还会自我封闭，与现实环境产生了隔阂，严重影响到了学习。久而久之的话，可能还会影响到孩子正常的认知以及情感，导致人格出现偏离的情况。现在很多上都有，孩子们因为化上王尹，从而中途辍学或者是违法犯罪。所以家长一定要正视网瘾的危害，从而帮助孩子戒掉网瘾。

温馨：如果患上网瘾，对一个孩子危害是非常大，甚至还可以毁掉一个青少年的前程。所以戒掉网瘾，其实是家长，还有社会的共同责任。