如果您在冬季和夏季都出现了奇痒难忍的皮肤病，可能是湿疹、特应性皮炎或接触性皮炎等疾病。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁：定期洗澡，但不要过于频繁，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。
2.避免刺激：避免穿紧身的衣物，选择宽松、透气的衣服，避免皮肤受到摩擦。避免接触过敏原，如某些食物、化学品、金属等。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿剂，特别是在干燥的冬季，有助于保持皮肤的水分，缓解瘙痒。
4.冷敷：可以使用冷敷来缓解瘙痒，但需要注意不要让皮肤过度寒冷，以免刺激皮肤。
5.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用一些口服或外用药物来缓解症状。但请务必遵循医生的建议，不要自行用药。
如果您的皮肤问题持续存在或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。
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