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在躁郁症两极的起伏之间，人的状态就像一条上下波动的连续曲线，随时都有爆发和沉沦的可能。一个被夸大的自我和一个被无限缩小的自我交织碰撞，需要多方面的配合和诊疗。

如何治疗躁郁症？

1：保持日常工作、休息和节奏，制定日常生活计划。例如，有规律的饮食，及时充足的睡眠，有规律的锻炼；放松；爱好和社交活动。如果你经常熬夜，不规律的饮食或压力很大，你可能会导致躁郁症。

2：长期治疗原则。由于躁郁症几乎一生都是循环发作的，其发作频率远高于抑郁症，因此应坚持长期治疗原则。急性治疗的目的是控制症状，缩短病程；巩固治疗的目的是防止症状再次发作，促进社会功能的恢复；维持治疗的目的是防止发作，保持良好的社会功能，提高生活质量。

3：躁郁症虽然是一种复杂的疾病，但也有重点。目前，躁郁症的治疗主要是药物治疗，主要针对重症躁郁症患者。因此，重症患者必须积极寻求精神科医生的帮助，并按照医生的建议服药。药物的作用是保持病人的情绪稳定。只有通过药物治疗，症状不是根本原因，只有结合专业的心理治疗才能真正恢复。当病人病情相对稳定时，可以辅助心理治疗。