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抑郁症是一种非常常见的情绪障碍。任何人在工作或生活中都会遇到各种问题或压力。当他们感到无法应对这些问题或压力时，他们会产生一些焦虑、紧张、厌恶、苦恼、羞耻、自卑和其他焦虑和抑郁症状。那么抑郁症的原因有哪些，抑郁症的危害有哪些，如何让孩子走出抑郁症，我们一起来看看。

抑郁症是一种以明显的、持续的情绪低落为特征的疾病。目前抑郁症的病因尚不十分清楚，但可以肯定的是，生理、心理和社会环境中的许多因素都与抑郁症的发病有关。抑郁倾向的心理学与先前存在的人格特质(如抑郁气质)密切相关。

抑郁症会使病人的情绪更糟。在常见的抑郁症中，患者会经历痛苦和不愉快的情绪。患者常常会无缘无故地感到悲观，让外人很难帮助他们。郁会使患者夜思夜想，导致失眠，而长期睡眠不足会使人感到虚弱，体力下降，抑郁症状加重，形成恶性循环。

心理治疗在儿童抑郁症中起着重要的作用。常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗和家庭治疗。支持性心理治疗比较常用。在治疗前让孩子熟悉情况，建立信任关系是很有必要的。充分尊重、理解、理解孩子的困惑、怀疑、恐惧、脾气、冲动和痛苦。指导他们，在此基础上通过说服、鼓励和反复保证，减轻孩子的疑虑、恐惧、焦虑和不安。

为了预防抑郁症，不宜整天继续工作。休息一下，喝杯茶放松一下，每天加班不要超过两个小时，否则会导致慢性疲劳，时间长了很容易情绪低落。在日常生活中，要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，减轻工作和生活压力。保证充足的睡眠。睡眠是心情好的重要因素。只要睡个好觉，抑郁症就可以在很大程度上预防。

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