有些高血压病人血压一直控制的不好，为什么遇到这种情况？首先要问问自己以下问题，，您控制食盐摄入量了吗？食盐过多，包括咸菜、酱油、味精等腌制食品，都会明显的升高血压，吃饭太咸的人，把每天的食盐摄入量控制在6克以内，可以使血压下降2到8毫摩汞柱，所以患高血压的人一定要少吃盐，否则降压药物要大打折扣。
第二，您肥胖吗？肥胖是引起高血压的重要因素，明显肥胖的人减轻体重，可以使血压下降5到20毫摩尔汞柱，要想好好的控制住血压，不减重是不行的，一些体型肥胖的中轻度的高血压患者，体重明显减轻后，血压完全可以恢复正常，甚至可以很多年不用吃降压药。
第三，您规律性的运动吗？规律性运动不仅有助于减轻体重，还可以降低血压，养成每天户外运动的习惯，可以使血压下降4到9毫摩尔汞柱。
第四，您的食量大吗？饮食摄入量太多，特别是肥肉、动物内脏、细粮、油太多，会导致热量过剩，并升高血压，合理的膳食，多吃蔬菜水果，可以使血压下降8到14毫摩尔每升。
第五，您经常喝大酒吗？经常大量喝酒的人可以升高血压，戒酒后，血压可以下降2到4毫摩汞柱，一边吃降压药，一边大吃大喝，显然是不妥当的。
第六，您的生活规律吗？作息时间不规律，睡眠不足，精神紧张，都会使血压升高，不纠正这些因素会使血压难以控制。
第七，您的降压方案是医生制定的吗？降压药物的选择有很多学问，不能见到别人吃什么药，自己就吃什么药，更不能听信虚假广告，吃那些不靠谱的保健品或药品，只有在医生的指导下，正规的治疗，才能得到有效的控制血压。
第八，您每天坚持吃降压药吗？医生为您开药后要每天服药，不能三天打鱼，两天晒网，不按要求规律性的服药，血压很难得到有效的控制。
如果上述8种情况您没有得到做到，请立即纠正，若上述各项您均做到了，血压仍不能很好的控制，请找医生去调整方案。
