高血压病人应注意饮食控制、规律作息、规范用药等，更有助于病情控制。
1、饮食控制：
高血压病人平时一定要注意饮食清淡，减少钠盐的摄入，比如咸菜、味精、酱油等，平时还应避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等。可以多吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、苹果、火龙果、菠菜等。
2、规律作息：
高血压病人平时应避免过度劳累以及熬夜，平时可以适当的进行一些运动锻炼，比如打羽毛球、慢跑、瑜伽以及太极拳等，保证充足的睡眠，注意早睡早起，要有利于控制病情稳定。
3、规范用药：
高血压属于一种慢性疾病，患病以后通常需要长期服用药物来控制病情。常用的药物一般为苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片、硝苯地平片等。
除了需要注意以上以外，还应注意按时监测血压，定期遵医嘱去医院复查。患者平时还应保持良好的心情，避免情绪过于激动或长期紧张，同时还应避免吸烟喝酒，以免对病情控制造成不利影响。
