心律失常一定要注意以下几点:
,生活一定要规律,保证充足的睡眠,避免熬夜。
第二,居住环境一定要安静,可以多种一些花草,但一定不要放在卧室,可以颐养性情。
第三,劳逸结合,根据自己的情况选择一个适合自己的体育锻炼方式,例如散步、瑜伽、太极或者八段锦、气功,可以让我们的心静下来。
第四,尽量保持体重,不要贪饮,因为发胖会导致病人血压升高、心率升快、血糖异常,导致出现代谢综合征的情况。
第五,注意季节和时令、气候的变化,因为寒冷的季节会导致血管收缩,血压升高,心血管疾病发病率增加,会加重或诱发心律失常。
第六,清淡饮食,少食多餐,而且精神情志一定要保持正常,避免情绪的紧张、恐惧、忧虑。
第七,对于快速型心律失常的病人,可以准备一些美洛托尔,对于缓慢型心律失常病人,可以准备一些阿托品之类的药物,如果出现了严重的并发疾病,尤其是出现了心悸、胸闷、头晕、低血压,一定要及时就医。