老年人怎么做好对心律失常的预防，适量运动对心律失常的康复有帮助吗，适量运动可以改善心律失常的病情吗，适量运动对心律失常患者有什么益处吗，那么，接下来就来看看专家解析老年人怎么做好对心律失常的预防，希望对大家有所帮助。现在很多老年人在被心律失常这个病所困扰，让患者的心理承受了很大的压力，更要命的还是会危害到健康，而出现这些现象基本都是由于他们没做好心律失常的预防。心律失常的预防有：1、运动要适量：

对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。这是心律失常的预防方法之一；2、避免突然受到冷或热的刺激：

小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。这也属于心律失常的预防凑是；3、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗：

且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。这些心律失常的预防比较重要。