“兄弟”太软怎么办？冰江男科专家提出这4点

1、改善生活方式

多数男性都有抽烟、熬夜、喝酒等等不良生活习惯，导致身材肥胖，雄激素下降，性功能减退不能正常勃起，软弱无力。可能还会伴随心血管疾病、情绪压抑等等。所以，要正确释放压力，及时调节心情，养成良好的生活作息习惯。多吃羊肉、牛鞭等等食物由于含有较大的性激素水平以及肾上腺皮质激素，对于男性的精子活力能起到增强作用。

2、不过度手淫

男性要避免频繁的性生活，且进行性生活前要与伴侣多交流沟通，增加前戏时间，同时提高自己的性经验和技巧，令软弱的现象得到改善。不可手淫过度，否则会加重病情！

3、加强体育锻炼

根据调查，男性经常性进行体育锻炼能加强硬度，每天抽出一些时间进行运动锻炼，通过增加体质来改善性能力，让自己变得更加强壮。但是运动一定要持之以恒。

4、接受医学治疗

男性太软可能是因为肾虚、前列腺炎或者心理压力过大等等。尽量的方法是到医院明确病因之后再进行针对性的治疗，千万不要盲目用药，不仅可能导致病情加重，还可能会延误治疗时间。需要放松心态，以积极的心理接受治疗。

哈尔滨男科医院是经哈尔滨市卫生局批准的哈尔滨市现代化男科医院。一直坚持立足本土、高点站位，结合医院实际，不断改革创新，将男科诊疗严谨细化，做到设备精密、检验详细、结果准确。医院建立以来，就一直海纳百川，广汇英才，汇聚了一批学术造诣高、临床诊疗经验丰富的专科医生学者，组建了一由临床经验丰富的男科医生团队，着重于疾病的及治疗，为病人提供系统、针对性的医疗服务。