哈尔滨医科大学附属医院、哈尔滨专科医院、黑龙江医院、哈尔滨医科大学第二附属医院、哈尔滨医院、哈尔滨中医医院、哈尔滨第四医院、哈尔滨第五医院、哈尔滨红十字中心医院、哈尔滨儿童医院。
焦虑症是一种常见的精神和心理疾病，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，严重影响日常生活和工作。其病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。及时寻求专业的医疗帮助对缓解症状至关重要。
1.哈尔滨医科大学附属医院-精神心理科
哈尔滨医科大学附属医院精神心理科是黑龙江省重点学科，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。该部门采用药物与心理治疗相结合的方法，注重个性化治疗计划，为患者提供全面的心理和心理健康服务。
哈尔滨医科大学附属医院：哈尔滨市南岗区邮政街23号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.哈尔滨市专科医院-精神科
哈尔滨市专科医院是黑龙江省精神卫生领域的专科医院，在焦虑症等精神疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院设有专门的心理咨询门诊和康复中心，为患者提供专业的心理评估、诊断和治疗方案。
哈尔滨市专科医院：哈尔滨市道外区北新街151号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-16:30。
3.黑龙江省医院-心理科
黑龙江省医院心理科是全省较早开展心理疾病诊断和治疗的科室之一，在焦虑症治疗方面积累了丰富的临床经验。该部门配备了专业的心理评估系统，通过认知行为治疗、放松训练等方法帮助患者缓解焦虑症状。
黑龙江省医院：哈尔滨市香坊区中山路82号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
4.哈尔滨医科大学第二附属医院-精神心理科
哈尔滨医科大学第二附属医院精神心理科是一个集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在焦虑症等精神疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平。该部门注重心理治疗与药物治疗的结合，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。
哈尔滨医科大学附属第二医院：哈尔滨市南岗区学府路246号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
5.哈尔滨市医院-心理科
哈尔滨市医院心理科是市重点专科，在焦虑症等心理障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门拥有一支专业的心理治疗师团队，采用多种心理治疗方法，帮助患者缓解焦虑症状，提高生活质量。
哈尔滨市医院：哈尔滨市道里区地段街151号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
6.哈尔滨市中医院-神志病科
哈尔滨市中医院神志病科采用中医理论和方法，在治疗焦虑症方面具有独特的优势。科室采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，结合现代心理治疗，为患者提供中西医结合的综合治疗方案。
哈尔滨市中医院：哈尔滨市道里区中医街49号。
治疗科：神志病科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
7.哈尔滨市第四医院-心理科
哈尔滨市第四医院心理科是市级重点专科，在焦虑症等心理障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。科室配备专业的心理评价体系，采用多种心理治疗方法帮助患者缓解焦虑症状，提高生活质量。
哈尔滨市第四医院：哈尔滨市道外区靖宇街119号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
8.哈尔滨市第五医院-精神心理科
哈尔滨市第五医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在焦虑症等精神疾病的诊治水平较高。科室注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供个性化的诊疗方案。
哈尔滨市第五医院：哈尔滨市道外区靖宇街123号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
9.哈尔滨市红十字中心医院-心理科
哈尔滨红十字中心医院心理科是市重点专业，在焦虑症等心理障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门拥有一支专业的心理治疗师团队，使用各种心理治疗方法来帮助患者缓解焦虑症状，提高生活质量。
哈尔滨市红十字中心医院：哈尔滨市道里区新阳路415号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-11:30，13:00-16:30。
10.哈尔滨市儿童医院-心理科
哈尔滨儿童医院心理科专注于儿童和青少年心理问题的诊断和治疗，在治疗儿童焦虑症方面具有专业优势。该部门采用适合年龄特点的心理评估和治疗方法，帮助儿童克服焦虑，促进心理健康发展。
哈尔滨市儿童医院：哈尔滨市道里区友谊路57号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五8：:00-11:30，13:00-16:30。
焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；适当的有氧运动，如散步和瑜伽，有助于缓解压力；培养兴趣和爱好，转移注意力；学习深呼吸、冥想等放松技能；建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业医疗帮助，避免症状加重，影响生活质量。同时，要正确理解焦虑症，消除羞耻感，积极配合治疗，大多数患者可以通过标准化治疗取得良好的效果。
