哈尔滨医科大学附属医院、哈尔滨医科大学第二附属医院、黑龙江医院、哈尔滨医院、哈尔滨第二医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能会影响身心健康，选择正规的医疗机构尤为重要。
失眠的原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。针对不同的病因，医院将采取个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式干预。
1.哈尔滨医科大学附属医院-神经内科医院
哈尔滨医科大学附属医院神经内科是黑龙江省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备了多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确评估失眠患者的睡眠质量。医院采用药物治疗和认知行为治疗，帮助患者改善睡眠状况。专家团队在失眠的基础研究和临床治疗方面取得了许多成果。
哈尔滨医科大学附属医院：哈尔滨市南岗区邮政街23号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.哈尔滨医科大学第二附属医院-精神心理科
哈尔滨医科大学第二附属医院精神心理科有专门的睡眠障碍诊所，为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。该部门采用国际标准的失眠评估量表，结合多导向睡眠监测技术，准确诊断失眠类型。在治疗方面，注重药物与非药物治疗的结合，开展睡眠认知行为治疗和生物反馈治疗。
哈尔滨医科大学附属第二医院：哈尔滨市南岗区学府路246号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-16:30。
3.黑龙江省医院-神经内科
黑龙江省医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以对失眠患者进行综合评价。医院采用中西医结合的治疗方法，为不同类型的失眠制定个性化的计划。同时，开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
黑龙江省医院：哈尔滨市香坊区中山路82号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-16:30。
4.哈尔滨市医院-精神心理科
哈尔滨市医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备。医院采用多学科合作模式，结合心理评价和生理监测，为失眠患者提供准确诊断。治疗注重药物与心理干预的结合，开展个性化和团体心理治疗项目。
哈尔滨市医院：哈尔滨市道里区地段街151号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:00。
5.哈尔滨市第二医院-神经内科
哈尔滨第二医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特殊的优势。该部门配备了专业的睡眠监测室，可以对失眠患者进行整夜监测。医院采用药物治疗和物理治疗相结合的方法，为不同严重程度的失眠制定阶梯式治疗计划。同时，开展睡眠健康教育，帮助患者了解失眠的预防和治疗知识。
哈尔滨市第二医院：哈尔滨市道外卫星路38号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:00。
失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作和休息时间是预防失眠的基础。建议每天固定时间睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适度运动有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、温度适宜。睡前避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠的患者，应及时就医，避免长期服用安眠药。通过建立健康的生活方式和科学的睡眠习惯，可以有效预防和改善失眠症状。
