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焦虑症已成为影响儿童心理健康的重要问题。父母在孩子焦虑面前起着非常重要的作用。那么，父母应该如何引导焦虑的孩子摆脱困境呢？
焦虑症儿童常表现出紧张、担忧、恐慌等情绪，父母在引导过程中需要耐心、理解和关心。
1.倾听和理解孩子的感受
父母要耐心倾听孩子的心声，了解他们的担忧和恐惧，不要轻易否认或忽视他们的感受。
2.建立信任关系
父母应该让孩子感到关心和支持，信任他们，鼓励他们表达自己的感受。
3.引导孩子正确对待焦虑
父母应该教育孩子认识到焦虑是正常的情绪，不要太担心。同时，引导孩子学会调节情绪，如深呼吸、冥想等。
4.培养孩子独立解决问题的能力
父母应该鼓励孩子独立思考，学会自己解决问题，而不是依赖别人。
5.陪孩子参加户外活动
父母可以带孩子去户外锻炼，让他们在自然环境中放松，缓解焦虑。
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弟弟1：哈尔滨医科大学附属弟弟1医院-精神科：
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