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抑郁症常被误解。
从症状的角度来看，人们对抑郁症的个误解是抑郁症心情不好。心情不好确实是抑郁症的一种症状，但抑郁症的症状远不是心情不好。
抑郁症的症状一般可分为四个领域：感觉、认知、行为和身体症状。感觉可能是你心情不好，失望、悲伤、沮丧、无聊和不满。
认知症状很难做出决定，担心自己的健康和形象，自杀的概念，认为自己失败了，认为自己有罪等等；行为表现可以观察到，如哭泣频率增加、效率下降、社会退缩、比以前更容易生气等。
一些抑郁症患者容易生气，这往往被忽视。身体症状是体重变化、食欲变化、能量不足、疲劳、性欲下降和睡眠困难。一些抑郁症患者也会抱怨疼痛，如偏头痛或全身疼痛。
当然，很难确定一个特定的症状适合哪个领域。例如，“自责”、“自责”和“失败感”似乎属于情感领域，但它们背后的认知力太强了。
此外，完美主义倾向实际上可以说是抑郁症的症状（或致病因素）。在我们的文化中，完美主义倾向往往被视为一种积极的品质，象征着个人的热情和不放松的自我要求。
从心理健康的角度来看，完美主义倾向很容易与心理问题联系起来。有完美主义倾向的人会为自己设定一个难以达到的标准。当一个人为自己设定一个高标准时，这个标准注定很难实现。因此，个人很容易感到失望，甚至“失败”也很难避免。
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