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焦虑症的原因是什么？
1.有自卑倾向的人：有些人认为他们的外表、身体特征、口才、学业成绩、身体状况等都不如别人好。因为我一直相信这个想法是根深蒂固的，每当我和别人在一起，这个想法不能阻止它进入我的脑海，所以它不能放松和交谈或交流，总是觉得我和别人有很大的差距，太关心他们的缺点也是焦虑的原因之一。
2.情绪紧张：焦虑症患者的情绪值得注意。患者通常会感到莫名其妙的紧张和担忧。事实上，患者担心的事情不会发生或与患者无关。与患者有关的事情太令人担忧、沮丧和易怒了。
3.心理因素：患者具有紧张、敏感、高度警惕的人格特征。有些患者有一定的易感性，童年创伤的潜意识反应和压力生活事件通过特定的神经生理方式诱发恐慌发作。
4.遗传因素:急性焦虑症是遗传性的，主要表现为焦虑症家庭的聚集。如果家庭中有急性焦虑症患者，患焦虑症的概率高于普通人。
患者在积极配合治疗的同时，也要注意饮食护理，养成良好的饮食习惯。纤维素是焦虑症患者必须摄入的营养素，所以他们应该多吃新鲜蔬菜和粗粮，如菠菜、油菜、荞麦和燕麦。适量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆腐和鲜奶，可以帮助患者保持精力充沛。
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