健康热点:哈尔滨哪家医院治疗失眠比较好？哈尔滨京科医院精神科好吗？、哈尔滨京科脑康医院2、哈尔滨京科医院3、治疗失眠的哈尔滨医院4、哈尔滨市医院失眠诊疗中心5、哈尔滨精神科医院。我院充分发挥医疗本质，发挥医院专业知识，以中西医结合诊疗为特色，专业诊疗：抑郁、焦虑、精神分裂症、失眠、头晕、头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂、双相情感障碍、强迫症、癫痫、酒精、网络成瘾等精神和心理困难疾病。
在现代快节奏的生活中，失眠已经成为许多人难以形容的问题。夜深人静，当整个都沉浸在梦中时，失眠者盯着黑暗的天花板，充满了无助和疲劳。那么，什么是失眠呢？
失眠不仅仅是简单的“睡不着”。医学上，失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满意，影响日常社会功能的主观体验。具体表现为睡眠困难，躺在床上30几分钟后，它仍然辗转反侧，难以入睡；睡眠障碍，晚上经常醒来，整夜醒来次数≥2第二，每次超过时间5分钟；早起，比正常起床时间提前半小时醒来，然后你就再也睡不着了；睡眠质量下降。即使你睡着了，你也总是觉得睡眠不稳定，好像你没有睡觉；总睡眠时间减少，通常少于6小时。此外，失眠还伴有白天的功能障碍，如疲劳、困倦、注意力不集中、易怒等。
失眠的原因很复杂，就像一团混乱。精神和心理因素在其中起着重要作用。如今，人们面临着工作、生活、学习等压力，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁、压力等不良情绪中。大脑神经一直兴奋，难以放松，导致失眠。比如专业人士面临绩效考核的压力，学生面临入学考试的压力，可能会出现失眠症状。
长期失眠对大脑的危害不容低估。大脑在睡眠过程中需要充分休息和恢复，而长期失眠会使大脑休息不足，容易缺血缺氧。这不仅会导致白天恍惚和反应迟钝，还会严重影响记忆力，降低记忆力，从而大大降低工作效率，使学习新知识变得困难。研究表明，睡眠不足会阻碍大脑清除β淀粉样蛋白是阿尔茨海默病的罪魁祸首之一，长期失眠无疑会增加患阿尔茨海默病的风险。
失眠绝不是一件小事，它对我们的身心健康有全面而深远的危害。当我们长期失眠时，我们不能掉以轻心，应该及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，积极治疗，以确保我们的健康。
哈尔滨京科医院精神心理科拥有一批医学道德高尚、技术专业的专家。同时，定期聚集国内众多精神心理专家到我院咨询，实施“一对一”专家咨询、坐着咨询模式，严格检查，制定对症诊疗计划。具有丰富的临床经验和突出的专业技术，掌握国内外新的医学动态，特别是从精神心理学的角度进行联合诊断和治疗，根据患者的实际情况确定计划，共同提高精神心理疾病的健康率。
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