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关于失眠，人们常问：“为何越想睡越睡不着?原因何在?”哈尔滨又有哪些治疗失眠的医院呢?
当人越想入睡却越难以入眠，很可能是长期精神压力大、情绪紧张所致。这会使大脑神经元持续紧绷，夜间神经处于高度兴奋状态，即便有入睡意愿，也会出现入睡障碍。此时，需及时调节情绪，也可饮用热牛奶或蜂蜜水补充营养。
此外，部分心脑血管疾病，像脑血栓、脑缺血等，会造成脑组织实质性损伤，影响正常神经功能，进而引发夜间失眠。
失眠主要源于两大因素：一是情绪波动，如愤怒、环境改变、心理压力等;二是疾病影响，涉及神经、心脏、颈椎、大脑、胃部等方面病症。
治疗失眠应遵循调养为主、药物为辅的原则。建议每日养成规律生活习惯，注重滋养肝、脾、胃。睡前可洗热水澡、泡脚，适量进食水果，如苹果、莲子、枣、龙眼、香蕉等。同时，鼓励白天多参与户外运动。
综上所述，越想睡越睡不着，或与精神、心理因素以及熬夜、过度劳累相关。建议养成良好作息习惯，保持心情愉悦，适度锻炼，如此有助于提升睡眠质量。
