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不要急着吃安眠药，关键是找出病因。

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人可能会选择服用安眠药来缓解症状。然而，安眠药并不是解决失眠问题的主要方法，因为它们可能会带来一系列的和依赖性问题。更重要的是，失眠的原因可能有很多，只有找到正确的原因，才能有针对性的治疗。

失眠的常见原因如下：

1.生活习惯：不规律的工作和休息时间、晚上过度使用电子产品、过度饮食或过度饮酒都会导致失眠。

2.环境因素：噪声、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量。

3.心理压力：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致失眠。

4.身体疾病：糖尿病、哮喘、心脏病等疾病也可引起失眠。

因此，如果你正在经历失眠，建议先调整自己，比如调整工作和休息时间，减少晚上使用电子产品，控制饮食。同时，你也可以尝试一些放松的技巧，比如深呼吸和冥想，以减轻心理压力。

如自我调节无效，建议咨询专业医生进行全面体检和评估。

哈尔滨京科医院是经卫生部门批准，设施、设备、诊疗体系和规范完全符合卫生标准，具有相关诊疗资格的医院。收费透明合理，严格执行哈尔滨市物价局医院收费标准。收费标准由哈尔滨市物价局、卫生局等机构制定并严格监督，患者永远不会花更多的钱。