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很多人认为假期不是用来熬夜的吗?晚上好像感觉更有活力了。但是你要知道，熬夜往往伴随着身体状况的下降，不要视而不见!至于熬夜的危害，今天就来说说吧。

熬夜有什么危害?

1：对免疫力的影响。良好的睡眠可以提高人体的免疫力。熬夜会降低人体的免疫力，容易生病，如感冒。如果长期熬夜导致免疫力下降、内分泌紊乱、代谢紊乱和免疫因素下降，就会诱发癌症。

2：它会导致视力丧失和视力模糊。熬夜时非常疲劳的器官是眼睛，因为眼部肌肉的长期疲劳会导致暂时的视力丧失。如果你熬夜，长时间疲劳，熬夜后可能会出现视力模糊、阴影或颜色变化。夜间工作似乎增加了日常时间，但实际上是衰老的加速器。

3：导致记忆丧失、反应迟钝、头痛和失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞。如果你没有得到足够的休息，这部分细胞会流失越来越多，导致记忆丧失。熬夜时，这意味着人体负责工作的神经超负荷工作。神经系统疲劳的后果是消极怠工，导致注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛和失眠。

4：导致神经衰弱。人们的交感神经应该在晚上休息，在白天兴奋，以支持人们的日常工作，而熬夜的人的交感神经在晚上兴奋。随着时间的推移，会出现更严重的问题，如神经衰弱和失眠。

(前三名)哈尔滨专业精神心理医院-精神专栏：熬夜有什么危害?1、哈尔滨精神医院好，2、哈尔滨精神医院，3、哈尔滨专业精神心理医院。很多人选择医疗，首先关注医院的整体实力水平，但对于精神病患者，应该找到合适的医院，专业治疗精神病医院可以更好地帮助患者康复。黑龙江京科脑康医院多年来一直专注于精神疾病的治疗，成功地帮助无数患者康复，是许多患者放心和信任的选择。

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