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失眠是指睡眠质量差，包含难以入睡、睡眠中断、早醒等。以下是一些常见的失眠症状：
一、睡不着
在床上长期难以入眠，翻来翻去，心神不安。
二、睡眠中断
夜里常常醒来，每次醒来都要一段时间才能再度入眠。
三、早醒
比预期时间早醒来，无法再入眠。
四、睡眠质量差
即使你有充足的睡眠时长，第二天你仍然感到疲倦和没精打采。
五、白天疲倦
因为晚上休息不好，白天感觉疲惫，精力不集中。
六、情绪波动
失眠可能会造成情绪波动，如焦虑、抑郁等。
七、认知功能下降
经常失眠可能会致使记忆力缺失、思维迟钝等。
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