专栏-失眠症的人无法真正入睡吗(本月解疑)哈尔滨失眠症医院正规吗

黑龙江京科脑康医院

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失眠,已经成了不少人生活中的烦恼。有人躺在床上辗转反侧,盯着天花板到天亮;有人即使闭上眼睛,脑子却一直“停不下来”。失眠症患者真的无法入睡吗?

一、什么是失眠症?失眠症不是普通的偶尔睡不着,而是一种持续性的睡眠障碍。它不仅表现在入睡困难,还可能包括:

睡眠浅,容易醒;

睡眠时间不足,睡醒后依然感觉疲惫;

睡眠结构紊乱,缺乏深度睡眠。

因此,失眠症患者并非完全无法入睡,而是睡眠质量极差,无法从睡眠中获得应有的休息和恢复。

二、失眠的原因是什么?失眠症的成因多样,通常可以分为以下几类:

1、心理因素:焦虑、抑郁、压力过大是失眠的常见原因,尤其在现代快节奏的生活中,不少人难以放松。

2、生理因素:某些疾病(如慢性疼痛、呼吸障碍)或药物副作用都会影响睡眠。

3、不良习惯:比如长期熬夜、睡前玩手机、饮用含咖啡因的饮品等,这些习惯容易破坏生物钟。

三、失眠症会带来什么后果?长期失眠不仅影响精神状态,还会危害身体健康。常见问题包括:

白天注意力下降,记忆力减退;

情绪波动大,易怒或沮丧;

免疫力下降,容易感冒或其他疾病。

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擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等精神卫生性疾病;在治疗焦虑症、心理障碍、神经衰弱、强迫症等方面见解独到,成效卓著。

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