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我们都有过失眠的经历，但当失眠突然来袭，它可能预示着一些潜在的健康问题。

【那么，突然失眠背后到底隐藏了什么呢?】

一、压力和焦虑：

生活中的压力和焦虑是失眠的常见原因。突然的工作变动、人际关系紧张或生活中的重大事件都可能导致睡眠障碍。

二、生活习惯的改变：

不规律的作息时间、饮食改变或过度咖啡因摄入都可能影响睡眠质量。

三、身体健康状况：

一些健康问题，如疼痛、呼吸问题或荷尔蒙失衡，也可能导致失眠。

四、心理因素：

抑郁症、焦虑症等心理健康问题常常与失眠相关联。

五、药物副作用：

某些药物，如抗抑郁药、高血压药等，可能会影响睡眠。

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