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抑郁症,这个时代的隐秘杀手,常常悄无声息地侵蚀着人们的心灵。
【那么,在抑郁症的前期,有哪些特征值得我们关注呢?】
一、情绪低落
长时间的情绪低落,对日常活动缺乏兴趣,甚至对曾经喜欢的事情也提不起劲。
二、睡眠问题
睡眠质量下降,可能表现为难以入睡、多梦、早醒等。
三、食欲改变
食欲明显减少或增加,体重可能随之下降或上升。
四、疲劳感
经常感到疲惫,即使没有进行体力活动。
五、注意力减退
难以集中注意力,记忆力减退,工作效率下降。
六、自我否定
出现自我评价过低,自我批评过多的倾向,甚至出现自责、无价值感。
七、社交退缩
减少社交活动,与家人朋友的交流减少,更愿意独处。
八、对未来失去希望:对未来感到绝望,缺乏动力和希望。
当这些特征出现时,我们应该提高警惕,及时采取措施。黑龙江京科脑康医院提醒您,抑郁症是可以得到有效控制和治疗的。
【黑龙江京科脑康医院】精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。
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