精神分裂症和神经症一样吗

精神分裂症和神经症还是有区别的。精神分裂症主要是意识，行为，情感，精神方面的异常，倾向于社会功能的减退。而神经症更倾向于情绪方面的体验，比方说焦虑，紧张等等。

如何避免得精神分裂

目前尚未找到明确的方法来预防精神分裂症，但可以采取以下措施：1.保持身心健康：避免过度压力和焦虑，保持充足的睡眠，定期运动，减少酗酒和吸烟等习惯。2.及早发现和治疗精神疾病：如果您或家人有精神疾病的家族史或者出现了不正常的思维、情感或行为问题，应及早就医。3.有效的应对技巧：学会恰当的应对技巧，避免长时间的和过度的压力，并与朋友、家人保持良好的社交支持。4.遵循医生的建议：如果您被确诊患有精神疾病，应遵循医生的建议，维持适当的药物治疗和心理治疗。