有精神分裂症睡不着怎么办？
有精神分裂症睡不着选择吃一些药物来进行治疗，但是这些药物一定不要长时间使用，因为长时间使用会对身体造成一些影响，而且也会养成依赖性，这样的话就会长时间使用药物。如果患有精神分裂症，可以选择去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果还是比较不错的。
精神分裂病怎么自救
精神分裂病患者需要通过药物治疗及心理辅导等方式来控制病情。同时，关注自身情绪变化，并尝试采用正面态度面对困难及挑战，保持积极的生活态度也有助于减轻症状。此外，适度的体育锻炼、健康的饮食、均衡的作息也可以帮助患者自我调节身体及情绪状态。建议患者定期接受专业医疗机构的检查和治疗，同时参加自助团体或者寻找支持者帮助他们度过困难时期。
