哈尔滨孩子手机上瘾怎么办?【黑龙江京科脑康医院】是一家集预防保健、治疗康复、健康指导、科研教学为一体的专业精神心理诊疗机构，多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱、躁狂症、自闭症、戒瘾、青少年精神心理疾病的研究与治疗。医院位于哈尔滨市南岗区先锋路565号，地理位置优越，院内环境优雅.
手机除了是生活工具外，它还是人们生活中非常重要的娱乐工具，在生活中是一个调剂的作用。但是对于很多青少年来说，手机却成了他们生活的全部，早起睁眼的就是先打开手机，连吃饭都要边看手机边吃，熬夜玩手机更是已经成为家常便饭……
网上流传这样一句话，想毁掉孩子就给他一部手机。也许这句话有点夸张，但不可否认手机成瘾确实影响着孩子的学习和身心成长。手机已成为学生视力下降的头号杀手;手机游戏成瘾让孩子精神恍惚，上课精神不集中，久而久之厌学逃课，成绩也随之变差;手机让孩子远离户外和朋友，性格越发孤僻手机让孩子忘乎自我，缺乏理智的充值玩游戏，甚至还有痴迷游戏中的英雄形象而跳楼……
面对手机上瘾的诸多危害，很多家长都急于寻找一种方法来解决孩子玩手机上瘾的这个状况，试图采用断网砸手机，电脑锁密码等等方式去管控孩子，可是孩子总是能找到方法去玩手机，实在是管不住。不少无助的家长因此开始抱怨、吵架甚至打骂孩子，但结果是不仅没让孩子有任何变化，甚至还变本加厉，越发上瘾。
现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中，不让孩子接触电子产品是不现实的，而完全禁止，只会让亲子矛盾越演越烈。面对孩子玩手机上瘾的情况，一味堵是不行的，变堵为疏才是上策。
家长如何让孩子放下手机?孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?
1、以身作则
作为家长要明白，教育孩子，不能只靠嘴，而是需要做好榜样，如果你让孩子学习，而你自己去玩手机，那么孩子怎么能心甘情愿呢?在孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉地把手机放到一边，平时也要尽量减少自己使用手机的时间，起到一个良好的模范带头作用。
2、走近孩子的内心
家长应积极与孩子交流沟通，去了解他们的内心世界，先听听孩子讲，为什么会玩手机，手机里有什么吸引住了他。是否是因为爸爸妈妈陪伴得太少了，还是说在现实生活中感到不开心了、无聊了才会去玩手机。真正了解孩子所需所想，给孩子更多理解与关怀，来满足孩子对精神之爱的需求，从而减少孩子上网的欲望。
4、转移注意力
如果你觉得很难走出沉迷，不妨寻找一个「替代品」，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
5、循序渐进，逐步调整
大部分孩子玩手机时通常没有时间概念，如果孩子真的每天玩手机的时间很长，切忌强制没收手机，这样容易引起孩子的反抗和抵触的心理。家长可以试着和孩子协商制定玩手机的时长，通过手机闹铃、计时等方式进行规定，让孩子养成一个良好的习惯，来增加孩子的自觉性和时间概念。
6、寻求专业帮助
如果孩子的手机上瘾的情况比较严重，并且存在严重的叛逆心理，家长干预无效。这时，家长应该陪同孩子找正规医疗机构的专业心理医生或是成瘾医学人员寻求帮助。
黑龙江京科脑康医院开通24小时网上在.线咨.询、绿色挂号通道，如果您有相关疾病方面的问题需要咨.询，可点击本页面上下方【点击咨.询】专家会根据您的具体情况为您做好一对一的详细解答.黑龙江京科脑康医院全体医护人员用专业和爱心时刻为您保驾护航!
