抑郁症工作怎么办呢
如果您患有抑郁症并且正在工作，建议您采取以下措施：首先，一定要接受治疗，包括药物治疗和心理疏导；其次，与家人、朋友寻求支持和理解；再次，保持积极的心态，避免消极情绪的产生；后，有意识地放松身心，如听音乐、做瑜伽、散步等，有助于缓解压力和消除抑郁情绪。同时，也建议您与上司或人力资源主管沟通，寻求更好的工作安排，以减少工作带来的压力和负面影响。
抑郁症和内向的区别
抑郁症是以心情低落为主要表现的情绪障碍，需要治疗;内向是指性格内敛，不需要治疗。内向指人与人交往比较内敛，和他人交往较少，自我完成活动或者事情，本身是性格倾向的问题，不需要治疗。抑郁症是疾病状态，需要治疗的，要到医院进行评估，观察抑郁的症状，严重程度是否影响社会功能。内向性格特征的人患抑郁症的情况较多，有一定的关联性抑郁症的病因有神经生化内分泌的改变，是内向性格特征比较突出，或者有家族遗传倾向，不善于交往的类型容易患抑郁症。
抑郁症程度如何界定
抑郁症程度的界定包括轻度、中度、重度三种程度。轻度抑郁症状表现为情绪低落、失眠或睡眠质量下降、食欲减少、疲劳等，但对日常生活影响不大。中度抑郁症状表现为悲痛、无助、自责、焦虑等，严重影响工作和社交能力。重度抑郁症状表现为极度绝望、无法控制的痛苦、自杀念头等，可能需要紧急治疗。抑郁症的程度应由专业医生进行评估，确诊后采取相应的治疗措施。
