用什么办法治疗产后抑郁较有效?

产后抑郁症大多数有情绪低落、悲伤抽泣、担心多虑、胆小难过、烦躁不安、易激惹发脾气等，及时发现及早治疗，轻度产后忧郁可康复，情绪松懈，正等待着身体对激素水平变动的重新恢复另外家人的开解很关键，严重的话是需要有服食药物治疗，一般是调养精神类药物，除了及时治疗产后抑郁外，患者朋友理应保持良好的心态去直面疾病，只有这样才能令得患者及时对症治疗，同时要多看重自身饮食护理，多观注自身的症状变动，认为这样一定能将产后抑郁撵走。

抑郁症会无缘无故哭吗

抑郁症会无缘无故哭。有的时候是自己都分析不出来为什么哭，没有哭的理由，但是内心的委屈感是一直存在的，这是抑郁症的一个临床表现。无论在女性还在男性身上都会有。为什么会这样?也是和大脑的5-羟色胺减少有关，5-羟色胺减少了以后，维持正常情绪的冲动，节律的释放的状态就会被破坏，所以会导致情绪始终高扬不起来，对兴趣爱好减退。当一个人的生活状态被摧毁的时候，工作效率也减，人际关系也受到影响，会变得异常的孤独，内心的委屈感和自责的成分始终会有。所以说这样的患者会有无缘无故想哭的一些状态，需要积极的寻求心理的帮助，必要时候服用一些抗抑郁的药物治疗。

抑郁症的病人会引起失眠吗

抑郁症的病人，会出现失眠症状的。失眠症状里面，突出的就是早醒、难以入睡。这主要是因为大脑中的神经递质，出现失衡所导致的，主要和患者长期压抑情绪、过于焦虑、紧张有关。抑郁症患者出现失眠症状，建议积极配合医生，进行治疗抑郁症。在平时生活中，要多参加一些户外有氧运动，增强体质的同时，缓解精神压力。平时要保持积极乐观的心态，排解不良的情绪，保持身心愉悦。在睡觉之前，尽量不要看一些刺激的视频，不要想一些不开心的事情，可以适当的听一些舒缓的音乐。还可以喝一杯热牛奶，这样有助于改善失眠症状。