抑郁症患者吃什么水果

抑郁症患者一般可以适当的多吃一些香蕉，香蕉中一般含有一定的钾元素，能够起到稳定血压的作用，并且还能够愉悦心情，对于治疗抑郁症可能会有一定的作用，并且也可以适当的多吃一些瘦肉以及坚果或者是绿色的蔬菜，能够补充身体所需要的维生素。抑郁症患者在饮食上主要以清淡为主，尽量少吃刺激性的食物或者是过于油腻的食物，并且还要积极使用药物治疗。

失眠抑郁的病因是什么

失眠会导致抑郁，同样抑郁也会导致失眠，这两者是相辅相成的，互为因果。下面跟大家介绍一下导致失眠的原因:1、心理因素导致的失眠。如焦虑、抑郁、对健康过度关心、工作生活压力过大。2、环境因素引起的失眠。环境突然改变，比如出差或者周围环境突然改变，出现噪音、灯光太亮，天气过冷过热等。3、药物因素。如长期服用安眠药后突然停药会出现反跳，服用中枢兴奋药物、某些降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。4、疾病因素。如疼痛、呼吸困难、心衰、哮喘、夜间咳嗽、心律失常等疾病会影响睡眠。5、生活、饮食习惯改变。如睡前喝浓茶、喝咖啡，泡酒吧、K歌。一旦出现失眠，建议尽早去医院就诊。

抑郁症胸闷气短如何缓解

抑郁症的胸闷和气短，也就是情绪障碍中合并了躯体形式障碍，胸闷气短也是由于5-羟色胺递质缺乏引起来的，所以可以用改善5-羟色胺再摄取的药物，可以用单通道的5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗。另外，胸闷气短，很可能只是焦虑急性发作，惊恐障碍的临床表现。惊恐障碍的临床表现(用)单纯的5-羟色胺再摄取抑制剂就非常有效，可以得到缓解，并且治果还很好，一般服药1~2个月，就能好转75~80％以上。如果胸闷气短，还合并有其他问题，比如说胃肠道的不适感，比如说总是有腹胀，感觉肚子说不出来的疼的情况，又排除了肠道的基本的原因。可能要用到双通道的抗抑郁药，也就是同时改善5-羟色胺，也可以同时改善去甲肾上腺素的物治疗。