每个妈妈都想生出一个健康漂亮的宝宝，但总会担心，万一生出来的宝宝有胎记怎么办呢?怀孕期间吃什么能让宝宝不长胎记呢?下面是有小编为大家整理的怀孕吃什么宝宝皮肤不长胎记内容，希望大家喜欢!

怀孕吃什么宝宝皮肤不长胎记

长胎记这是没有办法的事，并不存在说孕期吃了什么宝宝就不长胎记了。重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

想宝宝不长胎记的注意事项

虽然不存在说吃什么宝宝就一定不会长胎记，但是，孕期注意这些有助于你生个白白净净的宝宝。

1、减少辐射伤害

孕期时，孕妇要减少使用手机、电脑、等电子产品，避免使用打印器、复印机、微波炉等，长期经受辐射伤害，有可能导致胎儿血管分化出现变异，使得毛细血管向外扩展，充血，形成红色胎记。

2、摄取均衡营养

孕妇要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主，每天摄取全面均衡的营养，同时补充一些复合维生素。避免缺乏微量元素及矿物质，影响胎儿体内色素合成生化。

3、少食色素类食物

孕妇少食用含有人工色素的食物，如酱油、软饮料、糕点，常食用这些人工色素含量高的食物，容易导致胎儿体内色素沉着。

4、蔬果要清洗干净

怀孕期间，若是吃了被污染的、含有农药、激素残留的蔬果，很有可能造成胎儿基因突变，形成胎记。所以，孕妇在吃蔬果前，一定要清洗干净，避免农药残留。

宝宝有胎记应该如何进行护理

1、父母给宝宝洗澡时水温不要太高，也不要太低，水温在大人的心口部位不觉得凉即可。另外婴儿胎记的部位禁止用毛巾来回擦，洗好后用毛巾轻轻沾干胎记部位的水滴即可，因为胎记部位不能经常来回摩擦，容易破溃、出血，感染。

2、宝宝不懂事，可能经常抓挠皮肤，不小心碰到胎记部位就容易破溃、出血，感染，所以应经常修剪宝宝指甲。另有一种传统观念认为用金戒指擦胎记可以胎记，这是一种误导，金戒指是一种特硬金属材质，宝宝的皮肤本来就很脆弱，加上胎记部位由胎记畸形引起，硬金属材料来回摩擦非常容易破溃、出血，反而给宝宝增加痛苦。

3、还应注意患儿的饮食调养，尽量避免饮食禁忌。少食辛辣食物，母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食清淡就可以了，多给宝宝喝水或果汁，补充能量，增加免疫力。

胎记激光治疗之后，不要用手抓治疗的部位，当然也不要用水把患处打湿，同时也要多注意在患处涂抹一些金霉素眼膏之类的，进行相应的保护，直到结痂脱落。