胎记自卑抑郁怎么办？很久以前，人们把心理治疗视为洪水猛兽，认为只有精神病人才需接受心理治疗。而随着时代的进步，现代人们越来越重视自己的心理问题，心理治疗也在疾病的治疗中起到至关重要的作用。

胎记是近些年来，很常见的一种皮肤病。得了这种病的，皮肤上会出现各种各样的胎记，而且这些胎记多出现于的脸上或是脖子上等容易暴露在外的部位。而这便会严重影响到的外貌，给带来很大的心理压力。

据临床显示，有将近一半以上胎记都存在心里问题，尤其是女性和青少年。临床试验中发现，很多在得了胎记以后，会产生自卑情绪，他们会默默的推掉一切社交，尽量减少与他人接触的时间。还有些女性甚至会因此产生消极抑郁的情绪，觉得自己的整个人生都被胎记毁掉了，人生一片灰暗。

胎记不仅会影响到的心理，甚至会影响到的生理健康。负面情绪堆积，容易导致内分泌失调，机体免疫力下降，而且还会抑制黑色素的生成，阻碍胎记的治疗。而胎记治疗缓慢又会加重的负面情绪，从而形成恶性循环。

所以当胎记产生自卑抑郁情绪时，及时接受心理治疗是非常重要的。可以寻找一些适合自己，可以帮助自己排解负面情绪的方法。像是跑步，向朋友倾诉，听音乐，乃至大哭一场等等方式都是可以的。只要方法有效，不必拘泥于的形式。而的家人也要理解，主动帮助，给治疗疾病的信心和勇气。

胎记自卑抑郁怎么办?以上是与其有关的内容了。对于胎记来说，接受心理治疗也是很有必要的。只有能够保持积极乐观的心态，才能更有助于胎记的治疗，才能使尽早恢复健康生活。