广州治疗神经性耳鸣哪家医院好点年广州治耳鸣哪个医院补充维生素B能防治耳鸣吗?耳鸣怎么防治?补充维生素B可以防治耳鸣。防治耳鸣要掌握正确的方法，多吃能促进血液循环的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁、锌的食物，保证良好的饮食结构。尤其是老年人，更要注意良好的饮食，定期锻炼，保证睡眠质量。

耳鼻喉科很常见，尤其是耳鸣。如果不及时治疗，后果不堪设想。不管有什么病，人们都应该及时发现和治疗。耳鸣的原因很多，大部分与不良的生活习惯有关。虽然耳鸣的治疗方法很多，但是每个的情况都不一样。听说补充维生素B可以预防耳鸣。针对这个问题，下面详细介绍一下。

1.补充维生素B:维生素B的种类很多，有助于防治耳鸣。日常饮食中可以多摄入B族维生素。牛奶含有高含量的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等。广州治疗神经性耳鸣哪家医院好点年广州治耳鸣哪个医院

2.吃有活血作用的食物:黑木耳、韭菜都是有活血作用的食物。经常食用可扩张血管，改善耳部血液循环，或黏稠度，预防耳鸣。

3.减少脂肪摄入:高脂肪食物会增加血脂和血液粘稠度，容易诱发动脉硬化。它对内耳的血液供应很敏感，血液循环不畅会影响听觉流涎。尽量不要吃油炸或者富含内脏脂肪的食物。

4.多吃富含铁的食物:缺铁会导致红细胞变硬，降低运输氧气的能力。耳朵缺氧会影响清洁神经的功能，终导致听力下降。补铁可以预防或减轻中老年人的耳鸣或耳聋症状。多吃富含铁的食物。

5.多吃含锌的食物:缺锌是耳鸣的原因之一，而我缺锌会影响器官功能。对于60岁以上的老年人，耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗组织功能，引起听力下降，需要及时补锌。广州治疗神经性耳鸣哪家医院好点年广州治耳鸣哪个医院

耳鸣会影响听力范围。为了预防耳鸣的发生，必须加强生活护理，注意科学饮食，保持良好的生活习惯，注意自我保健，避免不良心理情绪，防止过度紧张或焦虑。如果是耳鸣，一定要积极配合医生治疗，平时注意保暖，放慢生活节奏，不要熬夜，适当补充B族维生素。