乳腺增生的好发年龄为35～50岁，主要临床表现为乳房肿块、疼痛，肿块形态不一，疼痛有轻有重，病程久者增生可以瘤化，甚至发展成癌。
我们在临床中观察到中年女性乳腺增生多与以下三方面诱因有关：
（1）情绪因素，特别是长期的抑郁或烦躁，女性心理特质的不稳定性在中医理论中被解释为“肝郁”；（2）压力导致的失眠、生活不规律等，特别是精神负担过重可以诱发或加重乳腺增生；（3）逐渐快餐化和西方化的饮食，提供了过多的热量、脂肪和蛋白质，成为乳腺增生甚至是乳腺癌的诱发因素，而以豆类、淀粉、蔬菜、水果为主体的传统的中餐离人们越来越远，它们恰恰具有保护乳房的作用。
这一时期是乳腺癌高发时期，因此对这一年龄阶段的乳腺增生患者临床上要特别警惕，对增生瘤变、囊性增生或其他重度增生性疾病要采用系统性治疗，对怀疑有恶性可能的肿块要及时活检。这一时期的乳腺增生防治可分为药物防治、非药物防治和心理疏导三方面。
