今日看点：广州戒网学校哪家好排名榜--网瘾的特征是什么？广州附医华南医院自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念。为进一步帮助患者，建立网络咨询预约挂号和无假日门诊服务，为患者提供诸多便捷。建立温馨舒适的住院环境，让患者在院就像在家一样。合理收费标准，诚信医疗理念。医院坚持诚信医疗，所有收费标准严格按照相关部门标准执行，价格公开透明，患者所有花费都能做到一目了然。绝不哄抬价格，给患者徒增经济压力。除此之外，医院还坚决拒收患者任何礼物和红包，奉行廉洁行医。

随着互联网的快速发展，在为生活提供便利的同时，也出现了一系列的问题。其中，网络成瘾会对身心健康和学业发展造成一定的危害。

什么是网瘾？

网络成瘾综合征是指无成瘾物质作用下的互联网行为冲动失控。通过互联网获得满足感。也可能是当遇到学业失败、社交恐惧、家庭打击等挫折时，为了寻求解脱，沉迷于互联网，释放潜意识中埋藏的抑郁。

网瘾的表现有哪些？

1.只有不断增加上网时间才能满足心理需求；

2.下线后会继续想象上网情况；

3.无法控制上网冲动；

4.把互联网作为缓解痛苦的途径；

5.长期迷恋上网，导致睡眠节律紊乱；

6.隐瞒对家人或亲友迷恋网络的程度；

7.将互联网放在重要的位置；

8.因上网而失学或失去朋友、亲人；

9.虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

治疗措施

1、较轻的网络成瘾者

（1）科学安排上网时间，合理利用互联网。

首先，要明确上网的目标。上网前，要把具体的工作列在纸上，有针对性地浏览信息，避免漫无目的地上网。

其次，要控制上网操作时间。每日累计操作时间不得超过一小时，连续操作一小时后休息30分钟左右。

(2)以转移和替代的方式摆脱网络成瘾。

用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，让他们暂时忘记网络的诱惑。比如喜欢运动的人可以通过打球、下棋、爬山等方式有效转移注意力，减少对网络的依赖。

（3）培养健康成熟的心理防御机制。

研究表明，网络成瘾与人格因素（人格因素）有关，某些人格倾向使个人容易上瘾，网络只是上瘾的外部刺激之一。因此，要不断提高个性，培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理发泄，正确面对挫折。

2、严重的网络成瘾者

(1)直接隔断与网络的联系。

沉迷的人，可以在亲戚朋友的帮助下与电脑完全隔离一段时间，让他们培养其他兴趣或重新安排紧张有序的生活，直到他们能完全摆脱网络成瘾，然后有针对性地帮助他们科学安排互联网时间。

(2)寻求心理咨询师的帮助。

让心理咨询师与网络成瘾者建立良好的咨询关系。这样可以给成瘾者精神上的理解和支持，调动他们的积极性，树立的信心；心理咨询师会根据成瘾者的痴迷程度，用准确、生动、专业、友好的语言分析危害、网络成瘾形成的原因、过程和治疗措施，逐步帮助患者摆脱网络成瘾综合征。

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