排名发布-前三-广州治疗网瘾的医院-怎样戒网瘾

广州脑博仕医院

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经常在门诊碰到家长带孩子来就诊,我发现一些有意思的现象。

比如,随着谈话的深入,一开始更平静的父母会变得情绪化,叹了口气:“想到我们的孩子不上学,整天玩游戏,或者听到孩子们说的话,我的心就要跳出来了。”

另一个例子是,有些孩子在谈论学习和同学时情绪相对稳定,但一旦谈到父母关系不好,孩子就忍不住哭了。

因此,在一个有心理困惑的孩子背后,往往有一个有很多冲突,需要帮助的家庭。

大多数时候,所谓的网络和游戏成瘾似乎是孩子们的个人问题,但背后是一个不安的家庭,即父母和孩子的情绪不稳定和焦虑。

我不仅是一名精神病医生、心理治疗师,也是一名游戏爱好者,所以我想和你讨论“网络和游戏成瘾”,作为精神病医生、心理治疗师和游戏玩家。

为什么孩子们沉迷于玩游戏?

《国际疾病分类第十一次修订本》(ICD-11)列出了游戏障碍的诊断要点:

在过去的12个月里,持续的、失控的游戏行为(包括网络游戏、离线游戏和其他不具体的游戏);

游戏优先于所有其他活动,甚至成为日常生活的主题;

对游戏有明显的心理欲望;

尽管有不良后果,但仍继续玩游戏(严重损害人格、家庭、社会、教育、职业和其他功能)。

网瘾或游戏成瘾的形成主要考虑以下原因:

首先,生理奖励。一般来说,这是一种无忧无虑的感觉。从生物学的角度来看,学习很难刺激人们分泌多巴胺,但游戏的设计是为了刺激多巴胺的产生,这就是为什么游戏可以吸引许多玩家。

第二,自我认同的来源。很多家长对游戏的印象是洪水猛兽,认为孩子接触游戏后会变得不开心和抑郁。但恰恰相反,孩子在现实生活中找不到自我认同感,甚至被排斥在外,只能从游戏中找到认同感和释放感。

有些孩子从小就寄予厚望,父母对孩子的生活和学习提出了很多要求。这样严格要求的孩子,到了青春期,随着身体的发育和学习压力的增加,很容易叛逆。原本不允许接触的手机、电脑等。,已经成为他们与父母打架的有效手段。

第三,避免真正的冲突和挑战。缺乏理解和支持的亲子沟通模式将使孩子更容易选择进入游戏,暂时避免现实的困难。父母对孩子的期望太高了,希望孩子能完成他们未完成的梦想,当孩子不能完成父母的期望时,心里充满了痛苦,会通过玩游戏来发泄。

事实上,沉迷于玩游戏的孩子往往知道他们不应该玩游戏,但面对学习,他们觉得自己做不好,所以他们“平躺”,焦虑,越焦虑,越无能为力。对这些孩子来说,游戏不仅意味着娱乐,而且也是归属感的象征。在游戏中,他们感到被接受、被爱和被认可。

第四,实现梦想的替代。对于游戏玩家来说,一些在现实中无法实现的愿望可以在游戏中实现。

在日常门诊,我们发现一些沉迷于玩游戏的孩子会伴有焦虑和抑郁,所以家长应该尽快带孩子去看医生。

家长要多筛选、多监督

预防比治疗更重要。游戏成瘾背后潜在的情绪因素和其他心理和精神问题更值得关注。

家长在与孩子交流游戏成瘾时,应坚持两个基本原则。基本原则是不评价,不盲目阻止。家长不要随便评价孩子对游戏的热爱。不必要的评价会引起孩子的叛逆心理。同时,家长不要担心,也不要直接阻止孩子玩游戏。当孩子对游戏的兴趣减弱时,家长可以建议孩子做其他事情,尽量从与学习有关或关系不大的事情中寻找兴趣或认同感,回归学习。

第二个基本原则是处理好关系。症状是指通过亲子谈判达成协议。亲子谈判时,家长要明确自己的底线,以求同存异的态度进行谈判;一次只谈一件事,不翻旧账,不做不必要的延伸;不要情绪激动,以孩子为榜样;轮流和孩子表达,倾听对方的解释;就事情而言,尽量明确和量化奖惩指标。

处理好关系,即处理好亲子冲突,修复与孩子的关系。父母可以采取更多的理解和接受的态度,处理与孩子的冲突,让孩子觉得父母不仅关心自己的成就,还关心自己的感受和情感需求,这有助于增加孩子的感。同时,父母在解决成年人之间的矛盾时,不应该涉及到孩子。此外,父母还可以根据孩子的能力特点调整对孩子的期望,避免强迫他人的困难;应该发现孩子的优势,更多的赞扬,更多的鼓励,激发孩子的实际成就感。

建议家长给孩子更多的认可,让他感受到现实的温暖,而不是把所有认同感的来源都寄托在虚拟游戏上。家长也可以为孩子提供一些社会实践或体验生活的机会,让孩子在体验后做出自己的选择。

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