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你知道一个孩子每周累积超过6小时的游戏时间就已经上瘾了吗？

累计超过10个小时，已经是重度上瘾了！

但是，在现实生活中，很多朋友说：我们的孩子每天不玩两个小时，手机是得不到的。

在中国，26%的儿童每周玩手机网络游戏超过6小时，其中超过26%的儿童严重成瘾超过10小时。

网瘾是一种精神障碍。

长期痴迷手机或互联网，会严重影响孩子的正常生活，使孩子无法正常完成学习任务。

网瘾是一种心理成瘾，会让孩子产生心理依赖。

除了在正规的戒瘾医院进行治疗，家长在网瘾治疗中还要引导孩子做自己喜欢的事情，

比如学习游泳，参加户外活动，夏天练习画画或者学习乐器，转移孩子的注意力，

让孩子在其他事情中获得乐趣，更好的帮助孩子摆脱单一的网络依赖。

找到解决网瘾的正确方法

在网瘾人群中，青少年网瘾问题已经成为关注的焦点。要解决问题，找到正确的方法是关键。

1.不要暴力断网

这个方法想必很多家长都用过。

我本以为如果我断网，关掉手机电脑，孩子接触不到这些东西，我就可以戒掉网瘾，但这种方式只会引起孩子激烈的情绪反应。

甚至有新闻报道这种行为导致孩子心理出现问题，或者伤害家人的悲剧…

2.及时寻找专业人士的帮助才是正确的解决方法

注意可能的共病精神障碍，如抑郁、强迫、焦虑等。，并及时到专业的心理医生处进行评估、诊断和治疗，必要时在医生的指导下进行治疗。

3.家庭支持

此外，还可以根据家庭教育、生活环境、心理创伤、压力等多种因素进行综合预防、心理干预和调节。

由于“缺乏关爱”可能是导致网瘾的重要因素，需要引起家人足够的重视。

如果家庭成员之间的干预和调节有困难或无效，建议及时寻求专业医生的帮助。

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