广州过敏性鼻炎，广东东方耳鼻喉特色专科介绍：现如今，得过敏性鼻炎的人太多了，大多数过敏性鼻炎，常常会有鼻腔堵塞、喷嚏不断出现，让人难受，那得了过敏性鼻炎咋办？

得了过敏性鼻炎咋办？

①日常加强锻炼，可以有效地提高自身免疫力。

②戒烟限酒对于鼻炎这种症状非常的重要，减少烟酒对鼻粘膜的刺激。

③对于生活中的过敏原物质，如花粉、尘螨、动物毛皮屑等，还要减少接触过多化学物质、化妆品等。

④建议每天用二十五摄氏度的左右的清水清洗鼻腔，提高鼻粘膜对寒冷的耐受力。

⑤保持生活环境干燥，衣物被褥勤洗勤换，避免衣物霉变。

⑥保持充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

⑦平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、冰凉水果、苦瓜等。

⑧在空调环境时间不宜过长，避免电扇直吹。

⑨偏冷天气时，早晨起床后，可按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意保暖。

过敏性鼻炎可以用以上九种办法进行缓解病症发作的情况，主要的是对于这种病症及时就医很重要，及时治疗不仅能够抑制病情的蔓延，还能够让身体尽快恢复。