广州哪家耳鼻喉医院好些？广东东方耳鼻喉特色专科介绍：嗓子的保护，对于我们每个人而言，都显得的重要，若是嗓子出现问题，那就会影响到人的正常说话，由于声音不好听，也会遭到别人的一些嘲笑。
变声期的孩子要如何保护嗓子？
1、张口讲
到变声期的时候，因为声音难听，许多孩子不愿意开口讲话，这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪，这种不好，如果想要健康而且乐观地把声变好的话，就要大胆地讲话，不要害羞在，也不要胆怯。
2、避高音
变声期的孩子，要注意，一定要避免发高音，尤其是在唱歌的时候，不能一直唱高音的歌曲，这样不仅不利于变音，而且会损伤自己的嗓子。
3、避长时间讲话
有些孩子在变声期，虽然不会害羞，还是会大量讲话，可是这样做也是不好的。这要，只会加重嗓子的负担，家长在这个时候，要建议孩子，注意讲话的频率，也要注意少讲话，以此让嗓子得到休息，从而度过变声期。
4、避大声讲话
因为是变声期，所以讲话的时候，一定要轻声轻语，以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。要多休息，不仅让身体休息，也要让嗓子休息，减少嗓子充血的过程，从而让变声期能正常地发育。
6、变声期的饮食
变声的时候，也要注意饮食的搭配，记得，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的，油腻的等刺激性的食物，在追求学习成绩的时候，家长也要让孩子注意休息，养成按时起床睡觉的好习惯。
7、忌烟酒
许多孩子在变声期的时候，也是小男子汉的时候，常会抽烟喝酒，而建议这个时候，家长要多注意，不要让孩子染上这些坏毛病。孩子自己也要小心，不能因为烟酒而伤害了自己的嗓子。
小的时候，变声期的时候，男生的声音会变得象公鸡，常常受到大人的嘲笑。有些孩子的变声期保护的好，声音不会受到损伤，而有的男孩子变声期如果保护不当，就会对以后的声音有所影响，希望我们能注意。
