疤痕体质的人一般能要小孩，不用过于担心。

疤痕体质的人主要危害就是皮肤受到损伤之后，容易在皮肤表面形成疤痕疙瘩，一般与遗传、炎症刺激等因素有关系。生小孩有两种方式，包括顺产和剖宫产，疤痕体质的人好选择顺产，主要是通过阴道分娩，通常不会在皮肤表面留下疤痕，如果选择剖宫产，会在皮肤表面留下疤痕，因为疤痕体质的人皮肤恢复能力通常比较差，伤口不容易愈合。但是这种疤痕不会对胎儿的生长发育造成影响，也不会对自己的身体造成损伤，只是会影响美观，一般通过激光、液氮冷冻等方法是可以去除的，因此疤痕体质的人是可以要小孩的。

在备孕期间，应该多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、猕猴桃等，也可以多吃些富含钙质的食物，比如豆制品、芝麻酱、虾皮等，同时可以适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、游泳等，能够增强体质，提高自身的抵抗力。此外，可以在医生的指导下服用叶酸片，可以预防贫血，也可以预防胎儿神经管畸形。