怎么样预防前列腺炎

前列腺炎是男性常见的一种疾病，患上该病的主要是中老年男性，可是也有很多年轻男性患上了该病。前列腺炎对男性健康会有很大的伤害，同时也影响了男性的正常生活。那么，怎么样预防前列腺炎呢?下面就为大家做一下介绍。

一、平时多饮水，对尿道有好处，还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

二、如何做到前列腺炎的有效预防，憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

三、可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

四、保持阴部的清洁，由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。

五、经常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象，同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。

六、局部护理，准确的前列腺炎护理可以缓解前列腺的紧张状态，减缓前列腺炎带来的不舒适感，促进局部血液循环，改善组织器官的调节功能，预防前列腺炎的发生。正确的前列腺炎护理办法如每日温水坐浴、前列腺适度按摩等。

上面详细介绍了怎么样预防前列腺炎，掌握这些预防前列腺炎的措施，可以帮助各位男性朋友远离前列腺炎。对于已经患上了前列腺炎的朋友，要的是要及时的进行治疗，另外，在生活中也要注意做好护理工作，这样才能尽早摆脱该病。

慢性前列腺炎的病因

随着办公室经济的高度发展，现代白领人群当中有一类高发病，那就是慢性前列腺疾病。前列腺疾病在传统医学中多发于老年，但是这几年却呈现着年轻化、低龄化的发病趋势。前列腺是我们人体一个非常重要的器官，慢性前列腺炎的发病，让许多男性饱受折磨，更是由于它的难治性、反复性给每个家庭带来了无尽的痛苦，那么慢性前列腺炎的发病原因到底是什么，如何才能避免前列腺炎呢?下面一起来了解吧!

慢性前列腺炎号称不死癌症，在目前临床医学上对于一些早期前列腺炎还能，但是对于中晚期往往只能做一些治标不治本的控制来维持。慢性前列腺炎的发病原因有很多，常常以混合性致病因为主。慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎两类，但是对于无菌性前列腺炎的具体发病机制，目前医学界并不清楚，但是日常生活中一些不好的习惯，会导致慢性前列腺发病的诱因是毋庸置疑的。

慢性前列腺炎中的细菌性前列腺炎，常常是由于阴部清洁不、包皮垢清理不及时、频繁手淫等等不良生活习惯，导致细菌从尿道逆行感染前列腺。还有一类患者是因为尿液返流导致，现代很多打工者，由于工作原因，不能及时如厕排尿，长期养成憋尿习惯，尿液在膀胱中积攒过多过久，从输尿管返流进前列腺炎，刺激前列腺而发病。

除了以上所述由外界菌类感染导致慢性前列腺炎外，还有很多慢性前列腺炎患者是由于日常生活不注意造成的，现代由于脑力劳动的盛行，很多男性长年累月久坐办公室，平时对外应酬酗酒抽烟，加上又经常熬夜作息不规律，这些都对诱发慢性前列腺炎有着密切关系。所以对待前列腺炎发病的原因，我们一定要学会具体情况具体分析，不能盲目的下结论，对于病情严重者更应该进一步到医院进行相关检查，以便明确具体致病因，从而给治疗和预防反复提供依据。

前列腺炎怎样运动呢

现在的工作压力越来越大了，各种各样的男性疾病，已经成为了危害男性的主要疾病，比如前列腺炎就是其中的一种，尤其是一些长期久坐的男性，患前列腺炎的可能性会比较大一些，很多男性认为这是一种难以启齿的疾病，所以不愿意去治疗，那么下面就让我们一起来了解一下前列腺炎怎样运动呢!

1前列腺是一个只有核桃大小的男性的，前列腺在男性繁衍后代的时候起到重要作用的，男性前列腺分泌出来的前列腺液是可以构成精液的，而且是构成精液的主要成分，如果人们的前列腺受到伤害，会影响男性精液的质量。

2人们身体当中的前列腺液当中存在的卵磷脂小体正常的情况下是分布均匀的，如果人们自身患有前列腺炎这种疾病的时候前列腺液当中的卵磷脂小体会出现有成堆倾向的，而且分布也不均匀了。

3人们在检查前列腺炎这种疾病的时候，人们可以按摩自身的前列腺取出前列腺液的，然后人们对自身的前列腺液进行检查的，观察前列腺液当中的卵磷脂小体的分布情况来诊断疾病的。

运动:

1.慢跑:简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。。2.太极拳:效果好，难度大。3.八段锦:传统气功，有志者可拜师学艺。4.游泳:夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。使腰部、腹部得到充分锻炼。、

虽然运动可以对治疗前列腺炎起到一定的缓解功效，但是它不能作为一种治疗方法，所以对于比较严重的前列腺炎患者，一定要及时的去医院做检查，只有尽早的去做检查才能达到早发现早治疗的目的，才能尽快的脱离疾病.