中医预防前列腺炎方法介绍

前列腺炎是男性的高发疾病，从15-80岁之间的男性或多或少的存在着前列腺问题。调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的发生，日常预防尤为重要。

以下就是中医专家总结的一些前列腺炎的预防方法：

1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、节制性生活。预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

4、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

7、饮食有节，不过食肥甘厚味，辛辣炙熄之晶，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

前列腺炎一般是由什么引起的呢

相信现在已经没有什么人不知道前列腺炎了，前列腺炎的高发，让大家对他都产生了恐惧的心理，前列腺炎是男性疾病中的高发病，但还是有很多人并不知道自己为何会患上前列腺炎。的专家介绍说，其实在我们的生活中有很多不良习惯都会导致前列腺炎的出现，具体的，我们就和的专家一起来详细的了解下。

一、久坐:久坐会导致前列腺长时间受到压迫，血液循环变慢，导致前列腺慢性充血，易引发慢性前列腺炎。

二、长时间憋尿:男性长时间憋尿膀胱积尿后过度膨胀，压迫前列腺，引起局部压力增大和血流不畅致使男性排尿无力，造成前列腺炎。

三、过度吸烟、酗酒:男性有吸烟习惯和酗酒恶习，都是引发前列腺炎的原因，因为酒精会引起前列腺充血，细菌易侵入，香烟中的有害物质对前列腺的危害也很大。

四、吃辛辣刺激性食物:吃辛辣刺激性食物除了会导致会阴部暂时不舒服外，还会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，进而引发前列腺炎。

前列腺炎的预防和保健常识

在生活中，很多男性有时候会出现尿频尿急的现象，刚开始的时候，可能不会引起注意，但是如果这种情况一直持续，可能会出现排尿时间延长、更严重者出现排尿困难，尿线变细、分叉等情况，这些就是前列腺发展的前兆。所以男科专家提醒，如果出现尿频尿急的情况，一定要去医院做相关检查，以免延误治疗。下面我们来共同了解一下前列腺炎的预防和保健常识。

1、多排尿

无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、洗温水澡

温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

3、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿液的浓度。

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

5、规律的性生活

临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。

预防前列腺疾病还要注意以下事项:

避免久坐少动:久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

适量补充饮水:有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

慎用某些药物:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。