（新发布）除了医院自己的专家团队外，贵阳正宇医院还聘请了北京三级著名医院的专家，共同帮助失眠等精神疾病患者康复。加强学术交流，跟上医学科技发展的步伐，不断提高各方面水平，更好地为患者服务，为人民的精神健康做出更大的贡献。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者达到1亿人，预计2020年将成为世界第二大疾病。如果抑郁症长期得不到重视和治疗，会导致自残、自伤等严重后果。那么，如何治疗抑郁症呢？今天，我将详细介绍抑郁症的治疗方法。我希望它能帮助你！

心理治疗是抑郁症诊断和治疗的必要手段

目前，抑郁症的诊断和治疗是心理治疗不可或缺的手段。但小编提醒大家，心理治疗选择精神科专家进行。专家将为抑郁症提供专业的心理咨询，帮助您分析原因，解释疾病，改变不适当的认知或思维习惯，或行为习惯，专家将详细了解家庭、社会、工作、疾病等给患者带来的心理负担，挖掘患者的深层压力。诱导患者发泄内心的委屈和愤怒，缓解不良心理状态。使用正确的治疗方法可以事半功倍，有助于抑郁症患者更好地康复，有效预防发作。所以，患有抑郁症，药物治疗过程中要配合心理治疗！

二、在医生的指导下，合理使用药物治疗

药物治疗是中重度患者治疗抑郁症的重要方法，主要是用药物来改变大脑神经化学物质的不平衡。目前抗抑郁药一般在60%、80%左右。选择羟色胺再摄入抑制剂是一种常用的抗早期抑郁药，包括帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾斯西酞普兰、氟伏沙明等。

三、多运动可以缓解抑郁

锻炼是一种很好的抗抑郁物理方法。锻炼有助于克服抑郁的孤独感。多去户外锻炼和锻炼可以放松你的情绪。然而，为了达到预期的效果，锻炼需要适当的强度、持续时间和频率。小编建议患者每天步行1500米，并努力在15分钟内完成。然后逐渐增加距离，直到45分钟内完成4500米。运动开始时，必须得到医生的同意。

四、“三A法”

抑郁症患者通常戴着“有色眼镜”来看待世界和自己。洛杉矶精神医学中心加里埃默提出了这一错误观点三A法，也就是说，理解、回答和行动。因为三个单词的英文字母都是从A开始的，所以被称为。

理解:首先要承认自己的精神忧郁；其次，要注意自己的情绪变化，言行是否异常，感觉思维和身体反应的差异。

答：我们应该学会及时识别和记录每一个错误。首先写下你的错误想法，然后写下一个更实际的选择答案。目的是在实践中测试你的想法。写完后，问问自己：这是真的吗？然后问问自己：另一方面该怎么看？

行动：如果你觉得自己没有被注意到，那么你就会改变一种新的方式；如果你不能在工作中得心应手，你应该修一门课程来提高你的技术水平，或者找一份新工作。计划更多的活动来规律你的生活。

贵阳正宇医院坚持诚信原则，所有收费项目严格按照相关部门标准执行，价格公开透明，患者所有费用一目了然，贵阳精神科良好医院“前五名”抑郁症治疗方法。为了帮助更多患者及时了解病情，医院建立了在线咨询、预约和注册服务。患者无需出门即可在线咨询，及时了解自己的病情，提前预防和治疗。

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