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8种常见的睡眠障碍

睡眠障碍是一种防止人们进入和平睡眠的状态。他的真正意思是，白天工作时精神萎靡、昏昏欲睡、难以集中注意力、从事机械操作等工作的人构成了安全隐患。那么，一般的睡眠障碍是什么呢？请在下面阅读！

阻塞性睡眠呼吸暂停，也就是我们常说的睡眠打鼾。这种疾病会在睡眠期间暂时停止上呼吸道的呼吸，通常会导致整晚大声打鼾，导致严重的日间嗜睡、抑郁、抑郁和醒来时无法集中注意力。

睡眠相位后移综合征。睡眠相位后移综合征在早上很难醒来。它会影响生物钟，导致身体与正常睡眠时间不同步。准时起床上班或上学几乎是不可能的，闹钟也帮不上忙。

时差是新时区睡眠中断，进而影响体内时钟的时差。时差的严重程度取决于年龄、时间数量和旅行方向等诸多因素。时差会导致疲劳、恶心、头痛和无法入睡。

晚期睡眠障碍。生物钟被设定为早起，也就是说，无论我们在什么工作时间睡觉，我们都会在早上的固定时间醒来。患者可能需要在晚上7点睡觉，并在凌晨3点醒来。这种发展和大多数老年人通常与季节性和情感交流障碍有关。

嗜睡。嗜睡是危险的睡眠障碍之一。这是一种罕见的情况，会导致大脑机制失败，你可能会在说话、走路、开车、爬楼梯、工作等时立即入睡。大多数嗜睡的人白天都很累。

非24小时睡眠，觉醒综合征。也就是说，如果你没有睡眠时间的概念，睡眠时间会将你的生物钟设置在25小时以上。这通常与盲人有关，因为他们醒来时没有光线。

不安腿综合征。睡眠脚动症会导致小腿在睡眠剥夺期间灼烧、疼痛、瘙痒、抽搐和刺痛。它主要影响有睡眠脚动症家族史的中年人的睡眠。为了减少症状，患者可能会减少咖啡因摄入和酒精消耗。

梦游。梦游是一种改善睡眠功能的障碍。主要问题是折磨儿童深度学习和睡眠，导致学生大脑继续睡眠，但身体在短时间内醒来。梦游通常与发烧、疾病、药物或压力管理有关。梦游者几乎永远不会记得他们在发展中做了什么或说了什么。只有10％儿童因梦游而受到影响。

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